ПОХОД или РАЗГОВОРЫ ?

Вчера состоялся поход.

Покорили вершину — мыс Айя.

Я всегда любил походы, они освежали, помогали отдохнуть от дел.

К отдыху относился неосознанно.

Не занимаюсь социальными делами, значит – Отдыхаю.

Поход на мыс Айя показал, что это не так!

В походе было 4 человека и 4 характера.

1-й человек имел характер ТЕЛЬЦА.
Он был более сильным, и все время подшучивал над остальными участниками похода.

2-й человек пробовал поднять свой дух ценностями: автомобилем, знаниями в соц. сетях – то есть находился в состоянии ДЕВЫ.

3-й человек – умудренный КОЗЕРОГ. Козерог будет учить, и давать советы. В этом он мастер!

Было много разговоров.
Получилось так, что мы пришли в поход, чтобы отдохнуть от социальной жизни, но разговорами в неё постоянно возвращались.

Что необходимо знать, когда вы идете в поход?

Осознанный и более интенсивный отдых получается тогда, когда мы осознанно переводим все внимание на работу органов чувств.

Например: ОСОЗНАННО ДЫШИМ.

Для чего дышать осознанно?

При не осознанном дыхании мы больше делаем выдохов, чем вдохов.
Кроме этого мы выдыхаем сверху в низ.
Такой вид дыхания способствует сну и быстро дает усталость.

Во время разговоров у нас именно такое дыхание.

Продолжительная мыслительная деятельность и разговоры требуют концентрации внимания и, тем самым, непроизвольно сжимают тело и доводят до предела психику.

Контролируя дыхание, мы переводим внимание с мыслей на дыхательный процесс.

Ум успокаивается и отдыхает, и, в дальнейшем, лучше функционирует.

Кроме этого увеличивая количество вдохов над выдохами, мы способствует вытягиванию тела, снятию мышечных закреплений.
Такой вид дыхания способствует появлению таких эмоций как Счастье, Любовь.
Это и есть дыхание Раскрытия или Ян-дыхание.

В режим Раскрытия, в походе, необходимо ввести все 5 органов чувств.

Такой вид отдыха, значительно повышает физические нагрузки, и дает интенсивную психологическую разгрузку.

Приглашаю В ПОХОД тех, кто желает тренировать ОРГАНЫ ЧУВСТВ!

Горы, море, цветы, весна способствуют этому!