Вчера искупался, а простуды нет. На улице март. Я закаляюсь? Нет.
Что делаю?
Делаю много вдохов по утрам!
Настроение бодрое, если не сказать, супер активное.
Заболеть простудой невозможно.
Многократные вдохи — это профилактика простуды.
Наслаждайтесь приятными вдохами, и вы перестанете задавать себе такие дурацкие вопросы как: «Как вылечить простуду?» или «Чем лечить грипп?».

На Востоке сказали бы: «Слушай парень. Ты ведь рекомендуешь, через дыхание, переводить человека в Ян состояние!»
Да! Так есть!
Я знаю, что, находясь в Ян состоянии невозможно заболеть простудными заболеваниями.
И делаю это!
Просто ВДОХ!!!

И тут вылезет из под одеяла врач с температурой 40 по Цельсию, опухший от бесконечных болезней и скажет: Опасно! Гипервентиляция лёгких. Иди в аптеку!! Коли антибиотики! Как тут не вспомнить шуточное высказывание врача в коридоре больницы: Будем лечить или пускай живёт?

Дыхательные упражнения должны быть приятными и наращиваться постепенно.
Рано утром, приятно потягивайтесь и делайте затаённый медленный вдох.
Внимание остановите на приятном ощущении в теле. Чаще всего наслаждение появляется между лопаток, но может быть и в любой другой части тела. Не теряйте его. Постарайтесь удержать приятное ощущение как можно дольше.
Наращивая постепенно количество вдохов, вы достигните приятности также и в дыхании.
Если в психике появится ощущение праздника и весны, значит, упражнение вы выполнили правильно. Вот вы и насытили себя Ян. Такое состояние вы испытывали раньше в детстве.

При форсировании процесса может появиться дискомфорт. Перестаньте вдыхать. Сделайте спокойно несколько выдохов и, на сегодня, прекратите упражнение.
Не нарушайте правило Приятности и, со временем, вы сможете делать много глубоких вдохов.

Вам теперь не опасны холода. У вас началась другая жизнь.
Надоело болеть простудными заболеваниями?
Начинайте наслаждаться вдохом.

Делитесь своим опытом и задавайте вопросы. Я жду их от вас с нетерпением.

С вами общался
Специалист по развитию адаптационных навыков человека Иосиф Лось